Jepang Capai Rekor 100 Ribu Centenarian, Namun Krisis Demografi Kian Mengkhawatirkan

Berita Delta, Internasional, Tokyo – Jepang kini menjadi rumah bagi lebih dari 100.000 penduduk yang berusia 100 tahun atau lebih, menandai tonggak sejarah panjang umur baru bagi negara yang tengah menghadapi krisis demografi yang semakin cepat. Jumlah centenarian mencapai rekor 107.677 tahun ini, menurut Kementerian Kesehatan, Tenaga Kerja, dan Kesejahteraan Jepang – sebuah peningkatan sebanyak 7.914 dari tahun 2025 dan merupakan kenaikan tahunan ke-56 secara berturut-turut. Wanita menyumbang hampir 88 persen dari total angka tersebut.

Menteri Kesehatan Kenichiro Ueno menyatakan ia “sangat senang bahwa banyak orang hidup sehat, panjang umur, dan aktif,” mengutip kemajuan dalam teknologi medis serta gaya hidup dan pola makan sehat. Namun, di balik perayaan ini, tersembunyi ketidakseimbangan yang mendalam. Populasi lansia Jepang terus bertambah sementara angka kelahiran tetap berada pada titik terendah sepanjang masa, meninggalkan tenaga kerja yang menyusut untuk menopang biaya pensiun, perawatan kesehatan, dan perawatan sosial yang terus meningkat.

Tingkat Penuaan Populasi Jepang yang Mengkhawatirkan

Jepang memiliki salah satu populasi tertua di dunia, dengan hampir tiga dari setiap 10 penduduk kini berusia 65 tahun atau lebih. Proporsi tersebut diproyeksikan akan mendekati 40 persen pada tahun 2070. Lebih lanjut, lebih dari 800.000 orang berusia 95 tahun atau lebih di Jepang tahun lalu, sementara hanya 700.000 bayi yang lahir, menurut angka pemerintah.

Oleh karena itu, populasi negara ini juga menurun dengan kecepatan yang semakin cepat. Angka sensus awal menunjukkan bahwa populasi lebih rendah di 45 dari 47 prefektur Jepang pada tahun 2025 dibandingkan lima tahun sebelumnya, dengan hanya Tokyo dan Okinawa yang mencatat peningkatan. Populasi Jepang mencapai puncaknya sekitar 128 juta pada tahun 2008, dengan Institut Nasional Penelitian Populasi dan Jaminan Sosial memproyeksikan bahwa angka tersebut akan turun menjadi 87 juta pada tahun 2070 – penurunan sekitar 30 persen.

Rahasia Panjang Umur Warga Jepang

Tidak ada satu penjelasan tunggal untuk umur panjang ini, tetapi para peneliti menunjuk pada kombinasi pola makan, aktivitas, dan perawatan kesehatan. Pola makan tradisional Jepang cenderung mengandung banyak ikan, sayuran, dan nasi, serta kadar lemak jenuh yang relatif rendah. Tingkat obesitas juga secara signifikan lebih rendah dibandingkan banyak negara Barat.

Rutinitas harian juga mungkin berperan, dengan banyak orang berjalan kaki, bersepeda, dan menggunakan transportasi umum, termasuk lansia, sementara olahraga kelompok banyak dipraktikkan. Sistem asuransi kesehatan universal Jepang juga menyediakan akses luas ke perawatan dan obat-obatan dengan biaya yang relatif rendah dibandingkan negara lain seperti Amerika Serikat.

Tantangan di Balik Umur Panjang: Krisis Demografi Jepang

Meskipun hidup lebih lama adalah sebuah pencapaian, di Jepang, hal itu juga terjadi bersamaan dengan salah satu tingkat kelahiran terendah di dunia. Tingkat kesuburan total negara itu – rata-rata jumlah anak yang diharapkan dimiliki seorang wanita selama hidupnya – turun ke rekor terendah 1,14 pada tahun 2025. Tingkat sekitar 2,1 umumnya dianggap perlu untuk menjaga populasi yang stabil tanpa memerlukan imigrasi untuk menambah jumlah usia kerja.

Seiring bertambahnya usia populasi, lebih banyak orang usia pensiun, yang mungkin memerlukan tingkat perawatan sosial dan intervensi medis yang lebih tinggi, ditopang oleh lebih sedikit orang usia kerja. Seiring waktu, ini menjadi masalah ekonomi utama. Jepang telah memperkenalkan tunjangan anak, subsidi penitipan anak, program cuti orang tua, dan insentif lain yang dimaksudkan untuk mendorong pasangan memiliki anak. Namun, tidak ada yang berhasil membalikkan penurunan jangka panjang.

Lebih lanjut, para ilmuwan sosial mengatakan, lebih sedikit orang Jepang yang menikah – atau mereka menikah lebih lambat ketika kemungkinan kecil untuk memiliki anak – dan banyak orang dewasa muda khawatir tentang pekerjaan yang tidak aman, upah yang stagnan, dan jam kerja yang menuntut, membuat memiliki keluarga menjadi lebih sulit. Peningkatan partisipasi wanita dalam angkatan kerja tidak selalu diimbangi dengan pembagian yang setara dalam tanggung jawab pengasuhan anak dan rumah tangga, membuat peran sebagai orang tua menjadi sangat sulit untuk digabungkan dengan karier bagi wanita.

Perdana Menteri Sanae Takaichi telah mengidentifikasi penurunan populasi dan angka kelahiran yang menurun sebagai tantangan nasional utama, sementara para pejabat Jepang berulang kali memperingatkan bahwa tren tersebut mengancam fondasi ekonomi dan sosial negara itu.

Dampak Ekonomi dari Penuaan Populasi

Populasi usia kerja yang menyusut berarti lebih sedikit orang yang membayar pajak penghasilan dan kontribusi jaminan sosial, seiring dengan meningkatnya pengeluaran untuk pensiun, perawatan kesehatan, dan perawatan lansia. Ketidakseimbangan itu memberikan tekanan yang meningkat pada keuangan publik dan pada pekerja muda yang menopang sistem melalui pajak.

Kekurangan tenaga kerja juga memengaruhi industri mulai dari konstruksi dan pertanian hingga transportasi, perawatan kesehatan, dan perawatan sosial. Daerah pedesaan menghadapi tantangan yang sangat parah karena penduduk muda pindah ke kota, meninggalkan komunitas yang menua dengan lebih sedikit pekerja dan layanan publik yang menurun. Imigrasi dapat membantu mengimbangi kekurangan tenaga kerja, dan populasi asing Jepang telah meningkat dalam beberapa tahun terakhir. Namun, warga negara asing masih hanya menyumbang sekitar 3 persen dari populasi, dan proposal untuk menerima lebih banyak migran secara substansial tetap menjadi isu politik yang kontroversial.

Fenomena Penuaan Global: Jepang Sebagai Studi Kasus

Harapan hidup yang lebih panjang adalah salah satu pencapaian terbesar umat manusia di seluruh dunia, menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). “Kemajuan dalam pembangunan sosial dan ekonomi serta dalam kesehatan telah menurunkan tingkat kematian, terutama di kalangan lansia,” kata WHO. “Kebanyakan orang kini dapat berharap untuk hidup hingga usia 60-an dan seterusnya.”

Harapan hidup global mencapai 73,3 tahun pada tahun 2024, peningkatan 8,4 tahun sejak tahun 1995, menurut WHO. Jumlah orang berusia 60 tahun atau lebih diproyeksikan meningkat dari 1,1 miliar pada tahun 2023 menjadi 1,4 miliar pada tahun 2030. Namun, transisi ini jauh lebih maju di beberapa negara daripada yang lain. Estimasi historis terbaru dalam Prospek Populasi Dunia PBB menempatkan usia median Jepang pada 49 tahun pada tahun 2023. Di antara negara-negara lain, Italia menyusul dengan usia median 47,5 tahun. Portugal berada di 46,2 tahun, Yunani di 45,7 tahun, dan Jerman di 45,1 tahun.(*)